Einsamkeit im Alter ist ein wichtiges Thema, welches durch die Pandemie noch mehr in den Fokus getreten ist. Studien belegen, dass hochaltrige Menschen sich zunehmend einsam fühlen- vor allem Frauen sind vermehrt betroffen.

Die Gründe für Einsamkeit im Alter sind vielfältig. Der Verlust von Freunden und langjährigen Wegbegleitern und die damit verbundene Trauer, führen häufig zu einem sozialen Rückzug. Durch die zunehmende Globalisierung werden immer mehr Familien räumlich getrennt und man sieht Kinder und Enkelkinder nur noch zu den wichtigen Familienfesten. Die Schnelllebigkeit in der Gesellschaft und die zunehmende Wichtigkeit von technischen Endgeräten wie Handys und Tablets lässt ältere Menschen sich oft überfordert fühlen.

Durch die steigende Altersarmut fallen Möglichkeiten zum sozialen Austausch weg. Auf Grund von Krankheiten oder körperlichen Gebrechen kommt es häufig zu einer Einschränkung der Mobilität und viele Menschen sind an ihr zu Hause gebunden.

Bei mangelnden sozialen Ressourcen kann sich das Gefühl von Scham, Nutzlosigkeit und Unwichtigkeit einstellen. Viele ältere Menschen fühlen sich überflüssig und werden eins: einsam.

Es muss aber nicht so sein. Alt werden soll ein gutes Gefühl sein. Den Lebensabend soll man noch genießen können und er soll gespickt sein mit Momenten voller Freude, Lachen und Glück.

Was kann jeder tun, um diesen wohlverdienten Lebensabend zu bekommen? Und wobei kann Domo24h helfen oder unterstützen?

Struktur in den Alltag bringen
Ein in den Tag leben ohne festen Plan macht träge und müde. Auch ohne Arbeit gibt es genug zu tun und zu erleben. Eine Idee vom eigenen Tag zu haben, motiviert schon morgens beim Aufstehen und lässt einen abends zufrieden sein, wenn man das Gefühl hat, etwas getan zu haben. Auch wenn man zunehmend eingeschränkt ist- Pläne kann man immer machen. Und Domo24h hilft bei der Umsetzung derselben. Egal ob es sich um Unterstützung bei den ganz alltäglichen Dingen handelt, der Einkauf geplant oder durchgeführt werden muss oder ein Ausflug ansteht- Domo24h hilft in allen Bereichen.

Proaktiv sein
Es ist nichts einfacher als „sich treiben zu lassen“ und in den Tag hineinzuleben. Die eigenen vier Wände sind bequem und gemütlich. Aber die Welt ist ein spannender Ort, an dem es viel zu erleben und entdecken gibt. Man ist nie zu alt, um neue Dinge zu erleben, neue Hobbies auszuprobieren oder neue Menschen kennen zu lernen. Dafür muss man den Schritt vor die Haustür wagen und proaktiv werden.
Domo24h hilft gerne dabei, diesen Schritt für Sie leichter zu machen. Begleitung bei Ausflügen oder gesellschaftlichen Aktivitäten sind nur zwei von unzähligen Beispielen.

Netzwerken
Je mehr Menschen man kennt, desto weniger Langeweile und Einsamkeit kommt auf. Egal ob mit den gleichen Interessen oder verschiedenen Ansichten, egal ob genau im selben Alter oder jünger/älter- jeder Mensch bietet einen wichtigen sozialen Kontakt, welchen der Mensch als Herdentier schon seit jeher benötigt.

Lebensfreude bewahren
Um im Alter glücklich zu sein, ist Lebensfreude DAS Geheimrezept. Lachen fördert die eigene Gesundheit und steigert das Wohlbefinden. Freude zu verbreiten aber auch zu empfinden hat einen positiven Effekt auf Krankheiten, fördert Heilungsprozesse und begünstigt ebenfalls ein langsames und gesundes Altern.

Für ein sozial aktives und fröhliches Leben, bis ins hohe Alter, denn:
Man ist nie zu alt – sondern immer nur so alt wie man sich fühlt.